bueno, esta ha sido mi comida de hoy...
tenia colitas de rape por el congelador y no sabia que hacer..asi que he cogido las verduras que tenia por la nevera y ya esta...
ingredientes:
4 colitas de rape
zanahoria a trocitos
patata a trocitos
calabacin a trocitos
2 tomates maduro a trocitos
1 chorrito de aceite
sal
un chorrito de cerveza
pochar las verduras en menu manual...
se pone el rape, menu pescado y ya esta...
y el emplatado que me ha quedado muy mal la foto...se ve mucho el flash y poco el pescado...
lunes, 6 de septiembre de 2010
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8 comentarios:
Genial éstas recetas de aprovechamiento Humbe.
Lo que daría por poder viajar en el tiempo y volver a agosto y el camping. A ver cuándo repetimos!
Besos
Me encanta humbe me la apunto que hace un montón qeu no comemos rape. Besos.
gracia bea!
si, lo pasamos muy bien!
besos
sebee hazlo que esta buenisimo!
besos
Que receta mas rica y saludable
Mil besossss
Que rico invento, un beso.
gracias kisa!
si es de los que no engordan!
si capisi, te pones te pones y al final sale algo rico, jaja
besos
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